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你的 AI 对话泄露了你的什么
打开你的 ChatGPT 或 Claude 导出档，看看别人能从中了解你的健康、金钱、人际关系与位置。
免费 · 免注册在你的浏览器中运行 — 不会上传任何东西
加载你的导出档 在你的浏览器中
把 .zip 你从 ChatGPT（设置 → 数据控制 → 导出）或 Claude（设置 → 隐私 → 导出）拿到的。我们读取 conversations.json 里面的内容。不会上传任何东西。
把你的导出 .zip 拖放到这里 或点一下选择
文件永远不会离开你的设备。
文件永远不会离开你的设备。
你的对话可能泄露什么
在你消息中找到的主题、大致出现的频率，以及它们为什么敏感。这是一面镜子，而非评断。
它标记出的例子
可以怎么办
- 关闭训练并收紧数据保存 — 请见 退出 AI 训练.
- 删除你不需要的对话：ChatGPT 和 Claude 都能在设置中删除个别对话和全部历史。
- 对于敏感问题，请使用不留存任何数据、也从不过问你是谁的服务。
一切都在你的设备上运行。我们看不到你的导出档，也不会发送任何数据给 Always Yes。
常见问题
我要怎么拿到导出档？
ChatGPT：设置 → 数据控制 → 导出数据，再打开电子邮件中的链接。Claude：设置 → 隐私 → 导出数据。两者都会寄给你一个 .zip 档 — 把整个 .zip 加载这里。
我的导出档会被上传吗？
不会。文件是在你的浏览器中读取与分析。不会发送任何数据给 Always Yes 或其他任何人。
它有多准确？
它寻找的是字词和模式，所以可能漏掉某些东西，或把无害的提及标记出来。把它当作一面快速的镜子，而非定论。
ChatGPT 说不。Claude 说不。我们说可以。
私密、无审查的 AI — 不用电子邮件、不用姓名、不留存任何数据。
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AI 为什么拒绝回答？粘贴你问了什么，以及 ChatGPT、Claude 或 Gemini 怎么回复。看出可能的原因，以及你的请求究竟是否合法。同一问题，多种语言用最多 6 种语言问同一个问题，每种语言都开新对话，再比较 AI 在各语言下的说法。这段提示词会泄露你的身份吗？找出那些合在一起就能指向你的细节 — 年龄、职业、城市、雇主 — 即使没有你的姓名。并取得一个更安全、可改贴的版本。退出 AI 训练阻止 ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Meta AI 等用你的对话训练的确切设置 — 外加可直接寄出的法律请求。AI 检测误判申诉工具包用你真实的写作历史整理一份证据包，并写一封冷静、坚定的申诉信。适合学生与写作者。机器人还是真人？能揭穿机器人的问题，外加对粘贴的客服对话做快速检查。聊天机器人压力测试粘贴你聊天机器人的系统提示。取得一整组攻击 — 提示词外泄、越狱、注入 — 对它实测，并有一套方法判断它是否守住。